Workshop - Blazed Event https://blazedevent.com Organizzazione eventi sportivi online Fri, 13 May 2022 11:52:55 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.7 https://blazedevent.com/wp-content/uploads/2019/06/cropped-favicon-B-nera-600x600-1-32x32.png Workshop - Blazed Event https://blazedevent.com 32 32 Grip & Climbing Workshop https://blazedevent.com/event/grip-climbing-workshop/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=grip-climbing-workshop https://blazedevent.com/event/grip-climbing-workshop/#comments Wed, 16 Mar 2022 20:09:06 +0000 https://blazedevent.com/?event=grip-climbing-workshop La stagione di gare è alle porte. Il team Invictus Cross Training Puglia organizza un workshop completamente dedicato al grip e all’allenamento in sospensione, per arrivare preparati agli eventi OCR del 2022. Partendo dalle propedeutiche e dai metodi di allenamento più adatti a tutti i livelli di preparazione, verranno affrontati tutti i più comuni ostacoli […]

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]]> La stagione di gare è alle porte. Il team Invictus Cross Training Puglia organizza un workshop completamente dedicato al grip e all’allenamento in sospensione, per arrivare preparati agli eventi OCR del 2022.

Partendo dalle propedeutiche e dai metodi di allenamento più adatti a tutti i livelli di preparazione, verranno affrontati tutti i più comuni ostacoli in sospensione, Monkey bars, multirig, rope climb, z-wall, arrampicata, tarzan swing ecc..

L’evento durerà tutta la mattinata ed inizierà alle 9.30 del mattino. MASSIMO 15 posti.

Info:  3275815518

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]]> Non bastano la forza esplosiva e quella resistente per vincere una OCR: per dominare gli ostacoli è necessario prima di tutto conoscere le tecniche di superamento e saper gestire fiato ed energie. Questo e tanto altro lo troverai nel workshop organizzato da FTC race e Invictus Cross Training domenica 15 maggio. Start ore 10:30.

Insieme ai coach Spartan SGX imparerai come affrontare al meglio la tua OCR:

  • tecniche di superamento ostacoli in sospensione (multirig, low rig, …)
  • tecniche di superamento muri (irish, inverted, regular)
  • rope climb
  • tecniche trasporti (atlas, sandbag)
  • tecniche ostacoli vari (tyre flip, tirolese, …)
  • corsa/trail e gestione del fiato
  • consigli su alimentazione pre-gara
  • abbigliamento da gara
  • consegna attestato di partecipazione

#nonfarteloraccontare

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