#STAYHARD – Endurance Workshop

#STAYHARD – Endurance Workshop

Vuoi superare i tuoi limiti e raggiungere nuovi traguardi negli eventi endurance?

Allora #STAYHARD – Endurance Workshop è l’evento che fa per te! Un workshop formativo a numero chiuso (25 iscritti) che ti fornirà gli strumenti e le conoscenze per affrontare qualsiasi sfida e avversità con grinta e consapevolezza, nello sport come nella vita.

#STAYHARD mira a trasformare gli eventi Endurance in un vero percorso di crescita personale, non solo delle prove fisiche ma un viaggio dentro noi stessi.

Scegli la tua sfida:

• Non sei sicuro di quale gara sia adatta a te? Ti aiuteremo a trovare l’evento endurance perfetto in base al tuo livello di esperienza, agli obiettivi e alle tue preferenze.

Definisci i tuoi traguardi:

• La motivazione è fondamentale: ti forniremo gli strumenti per mantenere alta la tua carica e superare le sfide lungo il percorso.

Pianifica e domina il tuo allenamento:

• Dall’allenamento di base alla periodizzazione: imparerai a strutturare un piano di allenamento efficace e sicuro, adattandolo alle tue esigenze e al tuo ritmo di vita.
• Prevenire è meglio che curare: scoprirai le migliori strategie per evitare infortuni e ottimizzare il recupero, garantendoti una preparazione completa.

Preparazione fisica: oltre i muscoli

• Allenamento specifico per la tua disciplina: che tu sia un runner, un ciclista, un nuotatore o un triatleta, riceverai consigli per adattare la tua preparazione agli eventi Endurance
• Dalla forza alla resistenza mentale: svilupperai una preparazione fisica completa che includerà esercizi di potenziamento, mobilità e flessibilità.

Nutrizione e integrazione: il carburante per il tuo successo

• Impara a nutrire il tuo corpo per massimizzare le prestazioni: scoprirai i principi di una sana alimentazione per l’endurance, con consigli pratici per la gestione del peso e l’idratazione.
• Integrazione mirata: solo quando necessario, imparerai a utilizzare integratori specifici per supportare il tuo allenamento e la tua performance.

Mindset: la chiave per superare ogni ostacolo

• La forza mentale è fondamentale negli eventi endurance: scoprirai come allenare la tua mente per gestire lo stress, la fatica e le sfide mentali della gara.
• Tecniche di mental training: potrai mettere in pratica diverse tecniche per aumentare la tua concentrazione, la tua resilienza e la tua capacità di affrontare il disagio.

Essere a proprio agio nel disagio: una sfida mentale

• L’endurance non è solo fatica fisica: imparerai a sviluppare la tua resilienza e la tua tenacia per superare i momenti di difficoltà e raggiungere i tuoi obiettivi.
• Affronta le sfide mentali della gara: scoprirai come gestire la paura del fallimento, l’ansia da prestazione e i tutti i dubbi che possono insorgere .
• Superare i propri limiti: l’endurance è un viaggio alla scoperta di sé stessi, che ti permetterà di conoscere i tuoi limiti e superarli con coraggio e determinazione. Passo dopo passo.

Perché partecipare:

• Un’esperienza unica e immersiva:
  • Imparerai da alcuni dei massimi esperti di endurance in Italia:
    • Otto Lacenere, uno dei massimi esperti di Endurance nel sud Italia
    • Angelo Acquaviva, coach e preparatore atletico della Full Fit, esperto di Eventi Endurance
    • Francesco Rosato, Founder di Blazed Event, coach ed esperto di eventi Endurance
  • Con la collaborazione di altre figure professionali di altissimo livello
• Un percorso di crescita personale:
  • Non solo imparerai a migliorare le tue prestazioni atletiche, ma svilupperai anche la tua forza mentale e la tua capacità di gestire le sfide.
• Un evento esclusivo:
  • Numero chiuso di 25 iscritti per un’esperienza di apprendimento personalizzata e di alta qualità.
• Materiali e omaggi:
  • Patch e Attestato di partecipazione
  • Sconto dedicato per i prossimi eventi endurance #STAYHARD

Dove e quando:

• Palestra “La Full Fit” – Bitonto (BA)
• 28 aprile 2024

Iscriviti subito e non perdere questa opportunità unica!

Per informazioni e iscrizioni:

Sito web https://blazedevent.com/event/stayhard-endurance-workshop/

Telefono: 3485447150 – 3395935991 – 3275815518

#STAYHARD